Som Mirka.

Tvoja LIFESTYLOVÁ ARCHITEKTKA

Vitajte!

Ahoj, som Mirka, tvoja sprievodkyňa na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu.
Už viac ako 25 rokov sa venujem vzdelávaniu v oblasti zdravia, špecializujem sa na výživu, pohyb, spánok a rodičovstvo.
Ako mama troch detí dobre rozumiem výzvam každodenného života a som tu, aby som ti pomohla ich zvládnuť.
Na svojom blogu, webinároch a konzultáciách zdieľam praktické rady a overené postupy, ktoré ti môžu pomôcť dosiahnuť tvoje ciele a zlepšiť tvoje zdravie.

Moje hodnoty

Verím v silu prírody a rastlinnej stravy, ktorá podporuje telo aj myseľ.

Moje rady sú založené na vedeckých poznatkoch a osobných skúsenostiach.

Zdravie je komplexný proces, ktorý zahŕňa správnu výživu, pohyb, kvalitný spánok a duševnú pohodu.

Môj príbeh

Moja cesta ku zdraviu začala, keď som sa rozhodla zlepšiť svoj vlastný život a zdravie svojej rodiny. Po rokoch štúdia a skúseností som si uvedomila, že môžem pomôcť aj iným. Moje skúsenosti ako mama a odborníčka mi umožnili vytvoriť efektívne a praktické rady, ktoré fungujú v reálnom živote.

Viedla som nespočetné množstvo prednášok, webinárov a kurzov, kde som pomohla ľuďom dosiahnuť ich osobné ciele. Mám za sebou množstvo úspešných prípadov a spokojných klientov.

Keď nepracujem, trávim čas so svojou rodinou. Milujem varenie zdravých jedál, prechádzky v prírode a čítanie kníh o osobnom rozvoji. Môj život je plný aktivity a radosti, a túto radosť chcem priniesť aj do tvojho života.

Chceš sa posunúť vpred?

1

SPOZNAJ SVOJE POTREBY A CIELE

Začni tým, že si uvedomíš, čo tvoje telo a myseľ potrebujú. Pozri moje príspevky na sociálnych médiách a zisti, ktoré oblasti chceš zlepšiť.

2

OBJAV TIPY, RADY, NÁVODY

Odporučím ti najlepšie tipy, návody a recepty, ktoré sú šité na mieru práve tebe. Či už ide o výživu, pohyb, spánok alebo komunikáciu, mám pre teba riešenia.

3

ZAČNI A SLEDUJ SVOJ POKROK

Začni! Aplikuj moje rady do svojho života a sleduj, ako sa zlepšuje tvoje zdravie a pohoda. Zúčastni sa webinárov a konzultácií, kde ti poskytnem ďalšiu podporu a odpoviem na tvoje otázky.

ZAČNI TERAZ

Spolupracuj so mnou

CHCEŠ DOSIAHNUŤ SVOJE OSOBNÉ CIELE ALEBO ZLEPŠIŤ ZDRAVIE A POHODU SVOJHO TÍMU?

Ponúkam individuálne konzultácie na mieru, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoje najlepšie ja.

Pre firmy a skupiny pripravujem interaktívne workshopy a semináre zamerané na výživu, pohyb, spánok a duševné zdravie.

Spoločne vytvoríme zdravé a motivujúce prostredie, ktoré podporí tvoj rast a úspech. Spojme sily a posuňme tvoje zdravie na novú úroveň!

Osobná konzultácia Firemné riešenia

Prečítaj si

SKÚSENOSTI ĽUDÍ, KTORÝM SOM POMOHLA ZMENIŤ ICH ŽIVOT K LEPŠIEMU

Ďakujem pekne za konzultáciu. Presne takto som si to predstavoval – relevantné, priamo k jadru veci, a to, čo potrebujem do bežného života. Nikdy by som sa už nedokázal zorientovať v zdrojoch k týmto témam, aj keď ma to zaujíma a potrebujem to. To je tvoja pridaná hodnota – schopnosť komunikovať tak, že to človeka zaujme, naučí a pomôže mu.

Informácie, ktoré máš po rokoch bádania a praxe, sú veľmi relevantné a užitočné pre ľudí, ktorí sú pripravení niečo zmeniť, ale nemajú elán zistiť si to celé sami, čo by mohlo byť aj nebezpečné.

Už niekoľko dní fičím na tvojich radách a je mi skvele :-)

Karol36 r., Praha

Ďakujem Mirke za nakopnutie môjho manžela. Teraz je to on, kto chodí a hovorí: “Čo si to kúpila, toto nejeme.” Samozrejme, v rámci srandy, ale inak sleduje zloženie potravín oveľa viac ako ja, to je fakt. Konzultácie ohľadom zdravia a stravy odporúčam jedine Mirku, ktorá je vážne nadupaná informáciami.

Klára34 r., Praha

Mirka bola na mňa veľmi dobre pripravená a povedala mi mnoho inšpiratívnych vecí. Je veľmi sčítaná, takže ani moje spontánne otázky z iných oblastí neboli pre ňu problém. Stále nosím ten čas s ňou v hlave a niektoré pasáže si prehrávam viackrát. Teraz je to už na mne. Mirka, ďakujem.

Zuzka35 r., Švajčiarsko

Ďakujem za webinár. Musím ti napísať, že hoci som zatiaľ len na začiatku, každé slovo a veta sú pre mňa plné neuveriteľnej múdrosti. Toto by si mal vypočuť každý rodič, ktorému záleží na svojich deťoch. Musím si to počúvať po častiach a spracovávať každú vetu. Tvoj webinár je pre mňa game changer.

Veronika25 r., Snina

Rada by som Vám poďakovala za Váš webinár o domácom vzdelávaní. Bolo to presne to, čo sme potrebovali a intuitívne hľadali. Veľmi rada Vás sledujem na Instagrame a veľmi mi dodávate energiu a vieru v našich rozhodnutiach. Vy a Vaša výnimočná rodina ste pre nás veľkou inšpiráciou.

Gabika28 r., Liptovský Mikuláš

Konzultácia s Mirkou bola veľmi náučná a do dnešného dňa som za ňu vďačná. Predtým, než sme mali videohovor, si odo mňa zistila, ako môj strýko žije, čo jedáva, ako funguje, koľko spí, zaujímala sa o jeho obavy a životné skúsenosti. Zapísala som si tri strany poznámok a s údivom som hltala všetky informácie. Mirka má obrovský prehľad a chuť podávať informácie ďalej s veľkým záujmom. Konzultáciou to neskončilo, kontaktovala ma aj s novými informáciami, ktoré by mohli ešte pomôcť. Všetkým, ktorí váhajú, či Mirku osloviť, odporúčam urobiť tak – získate cenné rady od človeka, ktorý neváha poradiť a pomôcť.

Martina34 r., Nitra

Mirka, veľmi pekne ďakujem za Tvoju konzultáciu a za všetky informácie, ktoré som sa od Teba dozvedela. Mirka je studnica skvelých informácií v spojení s praxou. Či už v oblasti stravovania, zdravia, cvičenia, domáceho vzdelávania, varenia, búrania mýtov, alebo nasledovania vlastnej cesty. Mirka, ani nevieš, koľkým ľuďom a akým spôsobom zdieľanie Tvojej cesty a života pomáha. Som tiež mamou troch detí a si mi veľkou inšpiráciou. Mirku a jej konzultácie odporúčam všetkým, ktorí váhajú ísť vlastnou cestou. Mirka vám zodpovie vaše otázky a jej autentičnosť a skúsenosti z praxe dodajú odvahu ísť cestou, ktorou chcete ísť.

Slávka32 r., Bratislava

Ďakujem, Mirka, za veľmi hodnotný webinár. Toto by malo byť “povinné” pre všetky tehotné mamičky! Je úžasné, ako dobre sa ťa počúva a že som sa za dve hodiny dozvedela veľmi dôležité informácie.

Martina37 r., Žilina

Veľmi som ti vďačná za cenné rady. Vážim si tvoju ochotu pomôcť aj mimo dohodnutého času.

Petra45 r., Košice

Ahoj Mirka, konzultácia sa mi páčila. Bola to veľmi otvorená komunikácia a všetko podstatné sme prešli v krátkom čase. Určite by som prijala aj ďalšie konzultácie s tebou na iné témy.

Lucia30 r., Dobšiná

Ďakujem za dnešnú konzultáciu. Bola pre mňa veľmi prínosná. Dozvedela som sa informácie, z ktorých budem určite čerpať a verím, že to nebol náš posledný rozhovor. Si veľmi inšpiratívna žena a mám veľkú motiváciu vzdelávať sa v témach, ktoré sme rozoberali. Ďakujem za tvoj čas a veľmi cenné informácie.

Stanka36 r., Piešťany

Mirka, veľmi pekne ďakujem za našu už druhú konzultáciu. Bola opäť skvelá. Ideš naplno od prvej sekundy rozhovoru až do konca. Si plná informácií, maximálne pripravená a ochotná pomôcť. Bola to perfektne využitá hodina plná hodnotných informácií. Profesionalita a ľudskosť – takto si predstavujem konzultácie.

Erika27 r., Bratislava

Kamošíme sa?

ŽIVOT JE ZMENA

LIFESTYLOVÁ ARCHITEKTKA

Email: ahoj@zivotjezmena.sk

@zivotjezmena.sk

Navigácia