;

Polievka zo sladkých zemiakov, škoricou a zázvorom

Veľmi chutná zimná polievka, ktorá vás zahreje nielen v zime. Prísady k tejto zelenine nájdete v obchodoch celoročne. Ak máte možnosť pestovať si zeleninu, vyskúšajte napríklad sladké zemiaky. Celkom ľahko sa dajú vypestovať, my sme ich minulý rok zasadili dosť neskoro len pár a napriek tomu sa ujali a zopár sme vypestovali. Toho roku ideme vyskúšať ich zasadiť v riadnom termíne a podstatne viac. Veľmi nám chutia v polievke, pečené, do omáčok, v koláčoch a ak vieme, radi si ich vypestujeme sami.

Prísady: 

Počet porcií: 4, čas prípravy: 5 minút, čas varenia: 15 minút

  • 1 veľká cibuľa, ošúpaná a nakrájaná na kocky
  • 1 pl postrúhaného čerstvého zázvoru (v kauflande, či biolande majú európsky)
  • 1 pl tymiánu
  • ½ čl strúhaného muškátového orecha
  • 1 čl mletej škorice
  • 2 veľké sladké zemiaky, ošúpané a nakrájané na kocky
  • 4 šálky zeleninového vývaru (alebo vody)
  • šťava z 1/2 pomaranča (nemusí byť)
  • 1 šálka rastlinného mlieka (sójové, ovsené, mandľové)
  • štipka mletého čierneho korenia
Polievka so sladkých zemiakov, škoricou a zázvorom

Postup:

V minimálnom množstve vody opražíme cibuľu pár minút a pridáme korenie, soľ. Podlejeme vývarom a pridáme sladké zemiaky a ak chceme tak aj pomarančovú šťavu. Varíme 15 minút, potom prilejeme rastlinné mlieko, zmixujeme na hladký krém a podávame.

Tip

Ak máte poruke len 1 sladký zemiak, druhý môžete nahradiť maslovou tekvicou.

Dobrú chuť!