Prísady: 

Počet porcií: 2, čas prípravy: 5 minút, čas varenia: 5 minút (s chystaním chlebu vopred)

• 4 rastlinné párky (sójové alebo pšeničné)
• 2 celozrnné rožky alebo 8 krajcov plnozrnného chleba
• horčica podľa chuti
• čerstvý šalát (valeriánka, rukola, špenát, ľadový šalát)

Postup:

V malom hrnci s vodou uvaríme párky. Dáme na tanier, pridáme pečivo, zeleninu a horčicu a podávame.

Tip:

Plnorznný chlieb môžete nahradiť čapati plackami, ktoré sú hotové hneď, alebo si dať kváskový chlieb, ak máte doma hotový.