Toto smoothie je také sladké a pekné ružové, že ho vypije skôr, ako sa nazdáte. V lete namrazíme veľa bobuľového ovocia, ako jahôd a čučoriedok, aby nám vydržali celú zimu. Večer vyložíme jahody z mrazu do chladničky a ráno to zmixujeme aj ponorným mixérom, ak nemáte poruke vysokovýkonný mixér. Ak si trúfate prejsť na vyšší level, pridajte si k tomu nejakú listovú zeleninu. Jahody nekupujeme v obchodoch, tie sú veľmi citlivé na postreky, preto ich radšej mrazíme. Čerstvé ich jeme zásadne v sezóne a domáce, ktoré okolo postreku ani nešli.

Prísady: 

Počet porcií: 2, čas prípravy: 5 minút

• 1 banán
• 1/2 šálky jahôd (alebo iného bobuľového ovocia)
• 5 datlí (alebo 2 pl datľovej pasty)
• 3 dcl vody
• 1 čl kurkumy (čerstvej alebo sušenej)
• 1/2 čl čerstvého zázvoru

Postup: 

Všetko dáme do vo vysoko výkonného mixéra. Najprv dáme len trochu vody a keď zapneme mixér postupne prilievame. Ak nemáme výkonný mixér, odporúčame predtým datle namočiť do vody, potom môžeme mixovať aj ponorným mixérom.

Tip

K týmto smoothičkám si radi pridávame aj zopár kvapiek esenciálneho oleja ako divodý pomaranč, citrón, či mäta, sú veľmi osviežujúce na ráno.

Dobrú chuť!